PERMAINAN OLAHRAGA SEDERHANA
KELAS VI
A. Nama permainan : Bola Lempar (BOLEM)
B. Tujuan permaninan :
1. Melatih kelincahan anak, permainan bola lempar didominasi oleh anak yang berlari dan melompat untuk menghindari terkena bola. Anak juga dilatih untuk menangkap bola dan melemparkannya ke arah lawan. Maka dari itu anak dilatih kelincahanya dalam bidang ini.
2. Melatih fokus anak, anak akan dilatih fokusnya dimana anak harus menghindari terkena bola dan anak juga harus bisa merebut bola dari lawan untuk menangkap lawan.
3. Melatih strategi anak, anak harus memiliki strategi dalam melakukan permainan ini, seperti merencanakan sudut pelemparan bola dan juga memilih lawan yang mudah untuk ditangkap.
C. Alat yang digunakan : Bola (disarankan bola kasti)
D. Teknik : Berlari, melempar dan menangkap
E. Cara bermain :
1. Permainan ini diikuti 12-20 orang. Jumlah pemain haruslah genap
2. Bagi pemain kedalam 2 tim dengan jumlah yang sama. Tentukan juga pemimpin dari tim untuk melakukan kertas-gunting-batu untuk menentukan dimana bola akan disimpan. Tim yang menang akan mendapatkan bola.
3. Tim menempati tempatnya masing masing dan permainan dimulai. Lemparlah bola ke arah sasaran di tim lawan.
4. Lemparan dikatan sah apabila mengenai bagian dari perut hingga bawah.
5. Bola dapat berpindah tangan apabila tidak menyentuh lawan dan menyentuh tanah di daerah lawan
6. Pemain yang terkena bola harus berpindah area ke belakang area tim lawan dan tidak bisa kembali lagi dan statusnya menjadi pemain mati. Tetapi bisa melempar bola jika bola memang jatuh/ditangkap di area belakang.
7. Jika kapten tim keluar dan berada di belakang tim lawan dan memegang / mendapatkan bola dapat langsung melempar ke arah tim lawan
8. Permainan dilanjutkan sampai pemain habis, dan tim yang memiliki sisa pemain terbanyaklah yang menang.
A. Ilustrasi
INSTRUMEN PENILAIAN
PERMAINAN OLAHRAGA SEDERHANA (BOLA LEMPAR)
KELAS VI
A. Penilaian Individu
A. B. Penilaian
Kelompok
KKeterangan :
BT : Belum Tampak
MT : Mulai Tampak
MB : Mulai Berkembang
SM : Sudah Membudaya
Berilah dengan tanda centang ( ) pada kolom yang sesuai.
Penskoran = Total Skor ; 12 x 100
Komentar
Posting Komentar